PASO 1
COMIENZA LA SEMANA CON TERROR
Despierta cada mañana con la sensación de que es lunes.
La idea de tener toda una semana por delante, con todo lo que ello conlleva (briefings, reuniones imprevistas y no programadas, visita de algún alto ejecutivo, etc. etc.) preparará a tu corazón para sufrir un ataque.
No te atormentes demasiado pensando en que ésta es tu peor semana simplemente es un poco peor que la anterior, pero seguro que muchísimo mejor que la que viene.
CONFUSO DICE:
“Evita la depresión del lunes por la mañana: trabaja en turnos de noche.
La depresión del lunes por la mañana también se puede evitar fácilmente trabajando los siete días de la semana”.
PASO 2
VENDE TU ALMA
Ocupa plenamente tus ratos libres.
Si ya tienes un segundo empleo, acepta un tercero.
CONFUSO DICE:
“La salud y la felicidad son el mismo lado de una moneda diferente”.
PASO 3
VETE DE COMPRAS EN HORAS PUNTA
Si tiene algún día libre vete de compras a un hipermercado, y procura hacerlo en horas punta, ello puede ser una buena ayuda para incrementar tu estrés.
Elige un carro de compras con una rueda insegura (no tendrás que buscar mucho).
Así conseguirás cambios súbitos de dirección.
Paga en la caja rápida (menos de diez artículos) y argumenta que no “tienes tiempo para contarlos”.
CONFUSO DICE:
“Una comida rápida precisa de 60 segundos para cocinarla y 60 minutos para comprarla”.
PASO 4
OLVIDA LO QUE ES LA PAZ
Cuida niños.
CONFUSO DICE:
“Los niños son la respuesta a todos tus problemas y el problema a todas tus respuestas”.
PASO 5
FÍJATE EXPECTATIVAS MUY ALTAS
Lucha por la perfección en todo lo que hagas.
La más pequeña imperfección será un fracaso total.
CONFUSO DICE:
“Sólo alcanzarás las estrellas si estás en la nómina de la NASA”.
PASO 6
PREOCUPACIONES SIN FIN
Las cosas que te preocupan probablemente no sucederán.
Por lo tanto, hay cosas más serias por las que preocuparse.
Esfuérzate por conocer las que puedan intensificar tu angustia y tus sentimientos de pánico.
CONFUSO DICE:
“No busques la respuesta hasta que no hayas encontrado el problema”.
PASO 7
SUFRE EN SILENCIO
Obtén el máximo estrés de un problema sufriéndolo en solitario.
Confiarlo a otros reduce tajantemente la presión.
CONFUSO DICE:
“El tiempo es infinito, pero a todas las semanas les faltan 20 horas”.
PASO 8
¡SE IDIOTA! ¡LLEVATE A TODOS LOS NIÑOS!
En un soleado día de verano, llena tu coche de niños (propios, familiares e incluso los de la misma comunidad) y llévatelos a la playa.
Durante el largo y caluroso viaje, mantén la excitación de los pequeños estimulándoles con una pelota y cantando desaforadamente << ¡en la vieja factoría, ia, ia, ho>>!
CONFUSO DICE:
“Si necesitas más estrés ¡¡¡Visita a tus parientes!!! (Cuanto más lejanos mejor).
PASO 9
COMPRATE UN ORDENADOR
Especificaciones mínimas:
Dúo t56oo, 19 WXGA, DVD dual, Memory 4096MB
Wireless 802.11a/b/g +BT, HD360GB y OS WINXP HOME.
CONFUSO DICE:
“Los ordenadores pueden solucionarte los problemas que previamente no tenías”.
PASO 10
ESTRATEGIA DE COMBATE
Con tu pareja hacer una lista con los hábitos negativos e irritantes que tiene el otro.
Luchar juntos para vencerlos.
Semanalmente, marcar en un tablero los resultados para ver quién está haciendo mayores progresos.
CONFUSO DICE:
“Por cada ganador siempre hay un perdedor planeando la siguiente batalla”.
PASO 11
FRENESI DE CAMBIO
Cambia de casa. Cambia de trabajo. Cambia de casa y de trabajo a la vez.
Cambia de pareja. Cambia de casa, de trabajo y de pareja a la vez. Si puedes hacerlo frecuentemente, no lo dudes: hazlo.
CONFUSO DICE:
“La experiencia es la habilidad para reconocer un error cuando lo cometes de
nuevo”.
PASO 12
FIN
No hay fin.
Tus preocupaciones siempre estarán ahí.
CONFUSO DICE:
“Lo único seguro en la vida es que nunca te beneficiarás de tú seguro de vida”.
No hay comentarios:
Publicar un comentario